Local Soul studio bjuder in till en härlig ”prova-på-kavalkad” med träning och yoga vid Marcusplatsen (scenen) lördagen den 1/6 kl 14:00-16:00.
14:00 Tabata -Styrkeintervaller. Enkla övningar med kroppsvikt och gummiband, som kan anpassas till egen förmåga.
14:30 Yoga Vinyasa Flow - Dynamisk yoga med fokus på styrka, kraft, rörlighet och ny energi!
15:00 Pilates - tränar upp både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.
15:30 Yoga Slow Flow - Långsamma rörelser och statiska positioner för ökad rörlighet och ett härligt inre lugn.
1. Gratis drop-in!
2. Ta med egen yogamatta eller en handduk/filt om du inte äger en yogamatta.
3. Tävling med chans att vinna ett 3 månaders PTXpress medlemskap!
