Dekorativ bild

Vekito training

VEKITO training erbjuder barn, ungdomar och vuxna personlig träning, kostrådgivning, massage samt fystester.

VEKITO trainings filosofi: ”Att utifrån varje enskild individ skapa bästa möjliga förutsättning för att nå uppsatt mål.” Vår träning bygger på en modern, holistisk träningsfilosofi där vi ser kroppen som en samverkande helhet. Styrka, rörlighet, kondition, kost, mindfulness & andning, allt hänger ihop. Vi jobbar mycket utifrån ett funktionellt tänk där övningar påminner om rörelser man använder i vardagen, vare sig det är i hemmet eller under idrottandet. Den träning vi förespråkar tenderar att involvera flera muskler och muskelgrupper samtidigt samt att förbättra balans, koordination & ledfunktion. Syftet och vårt mål är att förbättra prestationen och minimera risken för skador. Under samma tak har ni även tillgång till div massage, fysioteraput och naprapat.